تینیتوس(وزوز گوش)در دوران بارداری

وزوز گوش چیست؟

وزوز صدايي است كه در گوشها يا در سر احساس ميشود بدون اينكه منبع خارجي براي آن وجود داشته باشد. وزوز گوش را می توان به صورت صدای زنگ در گوش توصیف کرد. بعضی اوقات صداها ممکن است به سوت زدن، صدای جیر جیرک، خش خش و کلیک تشبیه شوند. این وضعیت می تواند موقت، مزمن یا مداوم باشد. مشکل زمانی رخ می دهد که بخشی از گوش، که سیگنال ها را به مغز می فرستد، آسیب می بیند. این وضعیت ممکن است منجر به وضعیتی شود که مغز قادر به دریافت این صداها نبوده و بنابراین صداهایی از خود تولید می کند. این صداها می تواند به صورت صدای زنگ در گوش شنیده شده و باعث ناراحتی گردد.

آیا وزوز گوش پدیده ای مشترک در خانم های باردار است؟

وزوز گوش به طور عمده در افراد مسن، یعنی افراد بالای 50 سال یا بیشتر دیده می شود. همچنین در مردان بیشتر از زنان دیده می شود. با این حال، ممکن است در حین بارداری نیز وزوز بروز نماید و این یک پدیده بسیار رایج است. بنابراین، شنیدن صداهای نامتعارف در دوران بارداری دور از انتظار نیست. وزوز گوش در سه ماهه اول بسیار رایج بوده و تا پایان بارداری امکان دارد طول بکشد.
علل ایجاد وزوز گوش در دوران بارداری
شما در دوران بارداری ممکن است صدای زنگ زدن، کلیک کردن و صدای خش خش را بشنوید. بعضی از خانمها ممکن است صداهای ضربان قلب را نیز بشنوند که صداهای وزوز ضربانی حاملگی نامیده می شوند. در دوران بارداری شرایط خاصی از میزان سلامتی وجود دارد که ممکن است موجب بروز وزوز گوش شود:

1- اگر شما در طول دوران بارداری از سینوزیت رنج می برید، احتمال شانس وزوز گوش شما افزایش می یابد.
2- اگر شما در دوران بارداریهای قبلی خود وزوز داشته اید، پس احتمال آن زیاد است که آن را در حاملگی های بعدی خود تجربه کنید.
3- اگر از کمبود آهن در دوران بارداری رنج می برید، ممکن است این امر موجب بروز وزوز گوش شود.
4- اگر در دوران بارداری استرس زیادی داشته باشید، ممکن است خطر ابتلا به وزوز گوش شما افزایش یابد.
5- اگر در دوران بارداری از فشار خون بالا رنج می برید، ممکن است خطر ابتلا به وزوز گوش شما افزایش یابد
6- اگر در دوران بارداری از افسردگی رنج می برید، ممکن است برای یک دوره دارو تجویز شود. بعضی از داروهایی که برای افسردگی استفاده میشوند احتمال شانس ابتلا به وزوز گوش را افزایش می دهند.
7- افزایش تولید پروژسترون در دوران بارداری نیز می تواند منجر به بروز وزوز گوش شود.

چه مدت زمانی برای رهایی از وزوز گوش مورد نیاز است؟
وزوز گوش ناشی از بارداری "خود محدود کننده" است و شما می توانید به زودی از علائم آن پس از تولد نوزاد یا چند روز بعد از آن رهایی یابید. در اینجا فقط موضوع زمان مطرح است و در بیشتر موارد بهبود حاصل می گردد. در صورتی که این اتفاق نیافتد ، باید جهت بررسی بیشتر و درمان به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

نکاتی برای کاهش علائم وزوز گوش در حین بارداری
عوامل متعددی وجود دارند که ممکن است در حین بارداری منجر به ایجاد زنگ در گوش شوند. در اینجا به چند نکته برای کاهش علائم وزوز گوش در دوران بارداری اشاره شده است:
1 - مدیریت سطوح استرس
شما ممکن است در دوران بارداری با مسائل مختلف مانند خستگی، بی خوابی، بی حسی و سایر مسائل دیگر که می تواند باعث اضطراب و استرس در دوران بارداری گردد مواجه شوید. استرس ؛ جدا از سایر عوارض می تواند منجر به بروز وزوز گوش شود. بنابراین، کنترل استرس شما در دوران بارداری بسیار مهم است .
2- اجتناب از قرار گرفتن در معرض سروصداهای بلند
سروصدای بلند می تواند علائم وزوز گوش را تشدید نموده و باعث ناراحتی بیشتری گردد. در طول دوران بارداری سعی کنید از انواع سروصداهای بلند اجتناب ورزید.
3- ورزش
اهمیت ورزش در دوران بارداری را نباید نادیده گرفت . ورزش تاثیر مثبتی بر ذهن و بدن شما داشته ، باعث بهبود گردش خون شده و در نتیجه منجر به تقلیل علائم وزوز گوش می گردد.
4- رژیم غذایی مناسب
رژیم سالم و متعادل در دوران بارداری باعث ایجاد حس خوب و انرژی می گردد. همچنین می توانید با محدود کردن مصرف نمک ، از فشار خون بالا و افزایش احتمال بروز وزوز گوش جلوگیری نمایید.

5- گوش دادن به نویز سفید و موسیقی هنگام خوابیدن
اگر هنگام خواب در شب و سکوت صداهای پس زمینه محیطی شما را آزار می دهند ، می توانید برای پوشش آنها از نویز سفید ( شبیه صدای برفک تلویزیون) یا موسیقی آرامش بخش استفاده نمایید .
6- اجتناب از مصرف مواد غذایی محرک
بعضی از مواد غذایی مانند نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای حاوی MSG ( منو سدیم گلوتامات ) و ... ممکن است علائم وزوز گوش را افزایش دهد و اجتناب از این مواد غذایی محرک توصیه می گردد.
7- درمان های خانگی
شما می توانید با استفاده ازدرمانها و داروهای مختلف خانگی مانند استفاده از زنجبیل، پیاز، سرکه سیب ، روغن کرچک و غیره برای کنترل و کاهش علائم وزوز گوش استفاده کنید. قبل از انتخاب هرگونه اقدامات درمانی خانگی، بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید .

موارد ذکر شده در بالا گزینه های پیشنهادی برای کاهش علائم وزوز گوش است. با این حال توصیه می شود قبل از انتخاب هر یک از این موارد، با مراجعه به پزشک متخصص جهت مشاوره و درمان اقدام نمایید.

چه زمانی باید با پزشک مشورت نمود؟
اگر دیدید علائم وزوز شما رو به کاهش نیست، پیشنهاد می شود به دنبال یک کمک حرفه ای باشید. بهتر است به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید که بررسی جامع تری را انجام داده و بهترین گزینه درمان را به شما توصیه نماید. اگر شما پیش از بارداری و یا در دوران حاملگی قبلی خود وزوز گوش داشته اید ، بهتر است این اطلاعات را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.

وزوز گوش در دوران بارداری به محض شروع و ایجاد علایم می تواند با توجه به نکات مذکور به خوبی مدیریت و کنترل شود.

Reference: Anisha Nair, August 20, 2018, Parenting.FirstCry.com
ادیولوژیست: افشین بلندبخش
رشت – چهارراه گلسار – کوچه عسگری – ساختمان ام.آر.آی
شنوایی سنجی گلسار. تلفن 32112068-013

مرکز شنوایی سنجی و سمعک گلسار(گیلان-رشت)...